陳淑麗有著相當「傳奇」的一生。從小在澎湖長大，自稱標準「鄉下人」，因幼時愛讀國語日報，而能說一口讓人誤以為是「眷村子弟」的標準國語。不愛唸書，卻「糊里糊塗」考上世新電影科，且蒙科主任與授課老師厚愛，推薦她參與許多活動。世新時代常代表學校參加校際比賽，曾拿下「青年劇展」最佳女演員獎。畢業後卻與影劇事業擦身而過，反成為當紅模特兒。在伸展台走了 12 年， 30 多歲時以「新秀」身份，成為熱門電視演員。在人生最亮麗的階段，又走下絢爛舞台，化為樸實的義工。 

她與公益結緣，始於民國 75 年。那年有兩個強烈颱風襲台，全台各地災情慘重。當時參演收視率極高 8 點檔連續劇「上錯天堂投錯胎」的她，不僅捐出演員酬勞，且配合電視台投入救災勸募活動。由於真誠投入，表現出的積極與熱忱令人印象深刻，從此愈來愈多公益團體找她幫忙，簡直令她忙得不亦樂乎。
「不知不覺中，我發現自己在做回顧與整理；生命中孰輕孰重，已重新排列組合。」她開始有了新的優先次序，碰到公益與演藝活動撞期，寧可放棄賺錢機會，而不能不做公益。 

她在決心戒菸後，曾四處現身說法，宣導戒菸的方法與好處；並繼孫越之後，成為董氏基金會代言人。此事不但開啟演藝人員當志工的風氣，也是她正式把志工當終身志業的開始。之後又因主持慈濟在台大舉辦的園遊會，為大陸水災義賣募款，和慈濟結下不解之緣，後來且皈依了佛教。
一生充滿轉折和強烈對比，但不論在哪一個領域，始終是耀眼的明星。其實她坦言，「我一輩子胸無大志，走到哪算哪，並沒有刻意規劃。」陳淑麗對自己多姿多采的人生，看得稀鬆平常。正因一直以平常心看待一切，使她能坦然面對由絢爛歸於平淡、由華麗趨於樸實的轉變。也因為人生幾經轉折，使她對眼前一切格外珍惜。 

經常背個登山包，包裡裝著自備碗筷與環保袋，吃素多年，出門搭乘公車，她曾否懷念天天穿戴名牌、進出高級場所的日子？「現在的我，跟以前判若兩人。我曾經吃過穿過賺過，現在一切歸零。過去的就過去了，不必戀棧。」她主張一切隨緣，如有機會出入高級場合，參加宴飲酬酢，「只要不違背原則、理念，不妨大大方方、自自然然地出席參與，不必造作矯情或陳義過高。」然而平常，她對儉樸生活甘之如飴。 

即使在人生最低潮時，她對過去的景況、當前的處境，也不曾有過後悔之念。「我這種個性的人，恐怕很難成功，因為不會『化悲憤為力量』。很多事、很多人，當時令我氣得半死，也曾委屈、怨憤，但過去就算了。我從不會耿耿於懷，更不會尋思報復。如此，也就無怨無悔，日子比較好過。」她笑著說。
這種平和、恬淡的心態，是經過徹悟才培養出來的。從事公益活動後，拍戲通告愈來愈少，一度為了生活無著，只好設法去賣保險。但她無法像一些同行，「明明是自己為了謀生，卻厚顏騙人家是為公益」。她主張利己與利他、賺錢和公益，一定要分清楚。如此堅持，業績自然不佳，後來只好放棄。 

在生活最困難時，有人找她演戲，卻嫌她價碼太高，問她：「做公益的人，為什麼這麼計較？」當時她很生氣，不惜放棄不演。事後深自反省，為什麼做義工時出錢出力、無怨無悔，做藝人卻有身段、有價碼，不能受一點委屈？「世界因有我當義工，不知有沒有變得好一點？但任由自己這樣發展下去，社會一定會多一個精神官能症患者。」 

於是她豁然開朗，從此力求言行合一。拍廣告，把待遇當成意外收入；但要求商品不傷害地球，訴求方式誠實、不誇大其詞。演戲，從主角到客串，都無所謂，任何角色都盡力演好。生活可以簡單、儉約，一切順其自然，不奢望，也不強求。 

把公益當做生活的一部分，而非勉強行善，陳淑麗不認為從事公益是一種犧牲，「如果覺得是犧牲，就會有委屈；有了委屈，事情就會做不好。」即使如此，有回一個已經談妥、價碼頗佳的廣告工作，臨時被取消了。因為廣告主嫌她「形象太好」，恐對商品欠缺說服力，不免讓她深感挫折。但找孫越訴苦後，孫叔叔的同情、安慰，強烈替她打抱不平，反而讓她看開了，繼續無怨無悔堅持下來。 

對公益付出很多，但從不期盼回報，也不尋求成就感。篤信佛教的她，是否期待「下輩子有福報」？陳淑麗表示，當一無所求時，根本不會想到功德、來生這些事，「天堂地獄不在來世，而在人心。」 

把整個生命投入公益，而感覺自在、快樂、充實的她，深信自己已然在人間天堂。

陳惠妍．特稿

從 一 名 伸 展 舞 台 上 的 紅 牌 模 特 兒 ， 到 螢 光 幕 上 光 鮮 亮 麗 的 演 員 、 主 持 人 ，每 天 被 滿 滿 的 義 工 工 作 占 去 大 半 ， 雖 然 生 活 忙 碌 ， 但 陳 淑 麗 一 點 也 不 以 為 意 ， 她 反 而 慶 幸 自 己 行 有 餘 力 可 以 助 人 ， 陳 淑 麗 說 ， 「 被 別 人 需 要 是 何 其 榮 幸 ， 這 也 是 我 將 義 工 視 為 自 己 終 生 職 志 的 原 因 ！ 」

談 起 陳 淑 麗 的 故 事 ， 內 容 比 電 影 情 節 還 精 彩 。 模 特 兒 出 身 的 她 ， 亮 麗 的 外 型 順 利 走 上 電 視 螢 幕 ， 演 戲 、 主 持 邀 約 不 斷 ， 讓 她 成 為 家 喻 戶 曉 的 「 明 星 」 。
陳 淑 麗 不 諱 言 ， 三 十 五 歲 以 前 的 她 ， 吃 要 吃 最 好 的 、 名 牌 衣 物 不 離 身 ， 當 然 ， 最 好 能 夠 嫁 個 有 錢 的 老 公 ， 從 此 在 家 相 夫 教 子 ， 過 著 人 人 稱 羨 的 少 奶 奶 生 活 。
自 從 二十 年 前 加 入 董 氏 基 金 會 ， 正 式 開 啟 陳 淑 麗 的 義 工 生 涯 ， 從 此 改 變 了 她 的 後 半 輩 子 ， 她 在 勸 老 菸 槍 戒 掉 菸 癮 之 際 ， 自 己 卻 像 是 上 了 癮 般 ， 樂 在 義 工 的 工 作 欲 罷 不 能 ！ 是 否 能 夠 嫁 個 有 錢 人 已 經 不 再 那 麼 重 要 ， 現 階 段 對 她 來 說 ， 沒 有 比 關 懷 別 人 更 重 要 的 事 了 ！
過 去 是 「 只 要 自 己 過 的 好 再 去 幫 助 別 人 」 的 陳 淑 麗 ， 在 擔 任 董 氏 基 金 會 、 慈 濟 功 德 會 、 聯 合 勸 募 、 器 官 捐 贈 協 會 等 單 位 的 義 工 及 委 員 之 後 ， 她 的 個 性 有 一 百 八 十 度 的 大 轉 變 。

民 國 七 十 三 年 底 陳 淑 麗 戒 掉 十 二 年 的 菸 癮 ， 她 透 露 ， 自 己 也 曾 經 是 個 老 菸 槍 ， 每 天 菸 不 離 手 ， 必 須 抽 上 三 包 才 足 夠 ， 最 後 是 因 為 喉 嚨 不 舒 服 ， 才 終 於 戒 菸 成 功 ； 民 國 七 十 五 年 陳 淑 麗 把 自 己 當 作 活 教 材 ， 成 為 董 氏 基 金 會 的 終 身 義 工 ， 現 身 說 法 勸 人 戒 菸 。
身 為 慈 濟 的 委 員 ， 陳 淑 麗 經 常 得 往 來 全 省 鄉 鎮 關 懷 弱 勢 族 群 ， 身 形 瘦 弱 的 她 看 起 來 有 些 弱 不 禁 風 ， 但 她 表 示 ， 吃 了 十 七 、八 年 的 素 食 ， 讓 她 的 體 力 、 精 神 比 以 前 更 好 ， 且 更 有 耐 力 了 ！ 陳 淑 麗 說 ， 即 使 有 時 候 為 了 義 工 工 作 必 須 晚 睡 早 起 ， 四 處 奔 波 ， 在 睡 眠 不 足 的 情 況 下 ， 還 是 可 以 很 有 精 神 地 完 成 工 作 。
在 未 吃 素 前 ， 陳 淑 麗 可 是 一 位 不 折 不 扣 的 「 肉 食 主 義 者 」 ， 肉 是 大 塊 大 塊 的 吃 ， 蔬 菜 則 是 可 有 可 無 ， 談 到 為 什 麼 改 吃 素 ， 「 為 了 環 保 」 ， 她 簡 單 的 說 ， 「 吃 素 既 健 康 又 環 保 ， 能 讓 地 球 上 的 土 地 資 源 再 運 用 ， 不 會 造 成 環 境 污 染 ， 何 樂 而 不 為 ？ 」 她 接 著 說 。 

每 接 觸 義 工 的 工 作 ， 背 後 都 隱 藏 著 一 篇 又 一 篇 感 人 的 故 事 ， 最 令 陳 淑 麗 至 今 仍 感 動 在 心 ， 也 是 推 動 她 矢 志 從 事 義 工 的 卻 是 一 位 居 住 在 苗 栗 的 拾 荒 老 人 。
陳 淑 麗 說 ， 十 多 年 前 和 孫 越 一 起 主 持 一 場 慈 善 晚 會 時 ， 介 紹 一 位 六 十 歲 的 拾 荒 老 人 ， 把 一 塊 自 己 打 算 拿 來 養 老 用 的 山 坡 地 捐 贈 給 基 督 教 團 體 「 宇 宙 光 」 ， 當 作 菸 毒 勒 戒 所 之 用 。 原 本 介 紹 至 此 ， 陳 淑 麗 已 經 感 動 的 眼 眶 泛 著 淚 水 ， 當 看 到 拾 荒 老 人 上 台 那 一 刻 ， 陳 淑 麗 內 心 掀 起 狂 風 暴 雨 ， 眼 淚 唏 嚦 嘩 啦 的 流 了 下 來 。
她 驚 訝 的 是 ， 老 人 步 履 矯 健 ， 看 起 來 彷 彿 只 有 四 十 五 歲 ， 如 此 勇 健 的 身 體 在 陳 淑 麗 的 眼 中 ， 至 少 還 有 三 十 年 生 命 ， 但 他 卻 把 辛 苦 一 輩 子 的 所 有 完 全 奉 獻 出 來 ， 老 人 的 無 私 ， 讓 陳 淑 麗 剎 那 間 感 覺 到 自 己 的 渺 小 ， 卻 更 堅 定 她 成 為 一 名 終 身 義 工 的 決 心 。 

這 二十 年 來 ， 陳 淑 麗 的 生 活 因 助 人 而 多 彩 多 姿 ， 但 最 沒 有 辦 法 接 受 的 卻 是 她 的 母 親 。 陳 淑 麗 笑 說 ， 以 前 她 是 買 名 牌 不 眨 眼 的 名 牌 崇 尚 者 ， 現 在 是 到 五 分 埔 買 便 宜 貨 也 都 會 嫌 貴 的 低 物 慾 者 ， 媽 媽 無 法 接 受 女 兒 怎 麼 變 這 麼 多 ， 出 門 也 不 「 妝 」 一 下 ， 和 以 前 的 模 樣 有 天 壤 之 別 。
不 過 ， 幾 次 和 女 兒 一 起 到 慈 濟 之 後 ， 陳 媽 媽 被 周 圍 師 姐 、 師 兄 親 切 又 善 良 的 態 度 打 動 ， 現 在 不 僅 肯 定 女 兒 的 選 擇 ， 更 以 女 為 榮 。
義 工 工 作 一 路 走 來 ， 遭 遇 挫 折 勢 所 難 免 ， 面 對 眼 前 的 挫 折 ， 生 性 樂 觀 的 她 也 曾 感 到 挫 敗 ， 幾 次 經 驗 下 來 ， 漸 漸 地 調 適 自 己 的 心 情 ， 「 社 會 因 為 有 需 要 ， 所 以 才 有 義 工 的 存 在 」 ， 每 次 面 臨 生 活 上 的 不 順 心 ， 陳 淑 麗 總 是 告 訴 自 己 ， 「 有 能 力 去 做 、 去 幫 助 人 是 幸 福 的 ！ 」 名 人 的 雋 永 名 言 也 陪 她 度 過 了 許 多 人 生 不 同 關 卡 ， 克 服 困 難 。
她 感 動 於 德 蕾 莎 修 女 為 貧 窮 苦 難 的 人 貢 獻 出 一 生 的 青 春 ， 一 句 「 愛 就 是 在 別 人 的 需 要 上 看 到 自 己 的 責 任 」 ， 讓 她 能 持 續 生 命 熱 忱 為 人 服 務 ， 但 是 竭 盡 所 能 仍 舊 遇 到 難 以 克 服 的 難 題 時 ， 證 嚴 法 師 的 靜 思 語 — 「 當 你 已 盡 全 力 卻 無 法 改 變 別 人 時 ， 就 回 頭 做 自 己 該 做 的 事 」 ， 便 成 了 陳 淑 麗 的 座 右 銘 。

卸 下 人 人 稱 羨 的 明 星 光 環 ， 陳 淑 麗 一 點 也 不 懷 念 從 前 光 鮮 亮 麗 的 時 光 ， 簡 單 的 布 鞋 、 慈 濟 靛 藍 色 制 服 是 她 最 常 出 現 的 妝 扮 ， 義 工 工 作 沒 有 豐 厚 的 收 入 ， 她 說 ， 「 以 前 經 濟 能 力 好 的 時 候 ， 我 把 片 酬 捐 出 去 ， 現 在 沒 有 多 少 錢 可 以 捐 ， 我 把 自 己 的 時 間 捐 出 去 ， 幫 助 更 多 有 需 要 的 人 ！ 」

       我的兒子胡兵在一家廣告公司擔任企劃，由於父親是奧運選手卻未能奪牌而成終生憾事，自小耳濡目染的他矢志在自己的長項〝馬拉松〞奪取2008的北京奧運金牌。
      《超級男女》延續了伍宗德導演一貫的輕喜劇路線，這部戲述說著胡兵、安以軒、黃維德、傅淼這四名年輕男女從相遇到相知，在人生過程中所遭遇到財富的誘惑、人性的考驗、陰謀的煎熬，從迷惑與失敗的過程，領悟到心中的真善美才是圓夢的最大力量。
       這麼一部笑中有淚、淚中有笑的勵志優質喜劇，就請大家到時多多捧場，準時收看這部溫馨喜劇囉！

        關於這部戲相當值得一提的是，身兼製作人的伍宗德導演知道我是董氏基金會的終身義工，長年以來投入菸害防治的工作，於是就發起了片場室內全面禁菸的運動！這對本身菸癮很重的伍宗德導演來說，是件相當不容易的事，也由於他的自我要求，讓所有有菸癮的工作人員都十分配合的到室外吸菸，這樣的舉動讓我深深的感受到，導演與劇組人員對菸害防治工作的支持與鼓勵！

       當然我更希望能以成功戒菸、過來人的身份，喚醒吸菸者對於自身與他人健康的重視。台灣從2009年開始，三人以上共用的室內工作場所也要全面禁菸了，伍宗德導演給整個劇組團隊樹立了一個很好的榜樣！我也衷心的期盼身邊的朋友都能重視菸害問題，下定決心戒菸！

         大家知道嗎？飾演我兒子的型男胡兵也是健康的拒菸族喔！很注重身體健康的他，常常利用等戲的空檔去跑步健身，當他與我閒聊後得知我是台灣董氏基金會的終身義工時，他顯得相當開心！因為胡兵在大陸不僅是時常參加公益活動，甚至有一整年都全心投入公益活動，到各處去公益演唱，他興奮的表示我們母子倆原來有這麼一個令人開心的共通點-就是熱心投入公益活動，未來如果有機會的話，我的好兒子也非常願意參與菸害防治的公益活動，所以，大家未來或許有機會能看到我們母子一同現身作公益囉！

年輕時曾有過交往多年、論及婚嫁的男友，最後落到「男友結婚了，新娘不是我」的下場。只因在那相對保守的年代，男友母親堅決反對「娶模特兒進門」，偏見深到甚至不肯見她一面。傷心欲絕的她痛下決心，將來一定要出人頭地，爭口氣給對方看。
多年後，陳淑麗先是在演藝界，而後在公益界闖出一片天；從哪個角度看，都不辱任何人家門楣。遺憾的是，自從事公益活動以來，她似乎「乏人問津」。

她不明白為什麼，因自始至終，她堅持自己「只是未婚，不是不婚」。到處這麼表白，還是沒有嫁掉。曾有朋友指出，她的問題在於，「不會在男人面前哭」。她承認自己不懂得示弱、撒嬌，可能是個致命傷。但是，「現在我做志工，天天鞠躬哈腰、溫柔婉約，怎麼還是無人聞問？」朋友分析，現在她變得「高貴」，可能把一些男人都比給下去了。
隨著年歲漸長，可選擇的對象愈來愈少。「現在我的理想對象，應是死了老婆或離過婚的。否則這把年紀還沒結過婚的男人，我也會怕怕。」嘴巴說想結婚，陳淑麗似乎又不怎麼在意。 她承認自己很特別。從年輕時就有點「清心寡欲」，談戀愛久久才能熱起來，然後一談很多年；因故分手後，又要久久才能平復；之後又要隔上許多時候，眼中才會看到另一個男人。

她回顧前半生，無論工作、事業，一切順其自然、不忮不求，倒也營造出充實的生活、豐富的生命。而今對一切知足感恩的她，對結婚一事已不再那麼嚮往與執著。「能碰到有緣人，情投意合，自然成婚，當然很好；倘若沒有，就不必強求、痴等，或引以為憾。我現在能從事有意義的工作，過著自在快樂的生活，已經很幸福了，是不？」 （海青）

資料來源:台北富邦銀行基金會

從2009年1月起，室內公共場所就要全面禁菸了，想戒菸嗎？
請上「華文戒菸網」(www.e-quit.org)，同時加入戒菸e計劃，
親愛的朋友，我是董氏基金會終身義工，陳淑麗，
祝您成功戒菸，加油!

陳淑麗有著相當「傳奇」的一生。從小在澎湖長大，自稱標準「鄉下人」，因幼時愛讀國語日報，而能說一口讓人誤以為是「眷村子弟」的標準國語。不愛唸書，卻「糊里糊塗」考上世新電影科，且蒙科主任與授課老師厚愛，推薦她參與許多活動。世新時代常代表學校參加校際比賽，曾拿下「青年劇展」最佳女演員獎。畢業後卻與影劇事業擦身而過，反成為當紅模特兒。在伸展台走了 12 年， 30 多歲時以「新秀」身份，成為熱門電視演員。在人生最亮麗的階段，又走下絢爛舞台，化為樸實的義工。 

她與公益結緣，始於民國 75 年。那年有兩個強烈颱風襲台，全台各地災情慘重。當時參演收視率極高 8 點檔連續劇「上錯天堂投錯胎」的她，不僅捐出演員酬勞，且配合電視台投入救災勸募活動。由於真誠投入，表現出的積極與熱忱令人印象深刻，從此愈來愈多公益團體找她幫忙，簡直令她忙得不亦樂乎。
「不知不覺中，我發現自己在做回顧與整理；生命中孰輕孰重，已重新排列組合。」她開始有了新的優先次序，碰到公益與演藝活動撞期，寧可放棄賺錢機會，而不能不做公益。 

她在決心戒菸後，曾四處現身說法，宣導戒菸的方法與好處；並繼孫越之後，成為董氏基金會代言人。此事不但開啟演藝人員當志工的風氣，也是她正式把志工當終身志業的開始。之後又因主持慈濟在台大舉辦的園遊會，為大陸水災義賣募款，和慈濟結下不解之緣，後來且皈依了佛教。
一生充滿轉折和強烈對比，但不論在哪一個領域，始終是耀眼的明星。其實她坦言，「我一輩子胸無大志，走到哪算哪，並沒有刻意規劃。」陳淑麗對自己多姿多采的人生，看得稀鬆平常。正因一直以平常心看待一切，使她能坦然面對由絢爛歸於平淡、由華麗趨於樸實的轉變。也因為人生幾經轉折，使她對眼前一切格外珍惜。 

經常背個登山包，包裡裝著自備碗筷與環保袋，吃素多年，出門搭乘公車，她曾否懷念天天穿戴名牌、進出高級場所的日子？「現在的我，跟以前判若兩人。我曾經吃過穿過賺過，現在一切歸零。過去的就過去了，不必戀棧。」她主張一切隨緣，如有機會出入高級場合，參加宴飲酬酢，「只要不違背原則、理念，不妨大大方方、自自然然地出席參與，不必造作矯情或陳義過高。」然而平常，她對儉樸生活甘之如飴。 

即使在人生最低潮時，她對過去的景況、當前的處境，也不曾有過後悔之念。「我這種個性的人，恐怕很難成功，因為不會『化悲憤為力量』。很多事、很多人，當時令我氣得半死，也曾委屈、怨憤，但過去就算了。我從不會耿耿於懷，更不會尋思報復。如此，也就無怨無悔，日子比較好過。」她笑著說。
這種平和、恬淡的心態，是經過徹悟才培養出來的。從事公益活動後，拍戲通告愈來愈少，一度為了生活無著，只好設法去賣保險。但她無法像一些同行，「明明是自己為了謀生，卻厚顏騙人家是為公益」。她主張利己與利他、賺錢和公益，一定要分清楚。如此堅持，業績自然不佳，後來只好放棄。 

在生活最困難時，有人找她演戲，卻嫌她價碼太高，問她：「做公益的人，為什麼這麼計較？」當時她很生氣，不惜放棄不演。事後深自反省，為什麼做義工時出錢出力、無怨無悔，做藝人卻有身段、有價碼，不能受一點委屈？「世界因有我當義工，不知有沒有變得好一點？但任由自己這樣發展下去，社會一定會多一個精神官能症患者。」 

於是她豁然開朗，從此力求言行合一。拍廣告，把待遇當成意外收入；但要求商品不傷害地球，訴求方式誠實、不誇大其詞。演戲，從主角到客串，都無所謂，任何角色都盡力演好。生活可以簡單、儉約，一切順其自然，不奢望，也不強求。 

把公益當做生活的一部分，而非勉強行善，陳淑麗不認為從事公益是一種犧牲，「如果覺得是犧牲，就會有委屈；有了委屈，事情就會做不好。」即使如此，有回一個已經談妥、價碼頗佳的廣告工作，臨時被取消了。因為廣告主嫌她「形象太好」，恐對商品欠缺說服力，不免讓她深感挫折。但找孫越訴苦後，孫叔叔的同情、安慰，強烈替她打抱不平，反而讓她看開了，繼續無怨無悔堅持下來。 

對公益付出很多，但從不期盼回報，也不尋求成就感。篤信佛教的她，是否期待「下輩子有福報」？陳淑麗表示，當一無所求時，根本不會想到功德、來生這些事，「天堂地獄不在來世，而在人心。」 

把整個生命投入公益，而感覺自在、快樂、充實的她，深信自己已然在人間天堂。

這六位阿嬤是在日據時代遭受日軍蹂躪的女人，他們都有相似的悲慘過去，

至今對這些女人來說都是揮之不去的夢魘。

我非常希望藉由民眾的力量向日本政府喊話，

希望日本政府能夠為過去對於這些曾遭受到他們傷害的女性表示歉意，

並且還歷史一個清白、修正歷史教科書，

不要再繼續否認過去所犯下不可彌補的錯誤。

為此，特別發起萬人簽署活動，猶記得簽署時天空下著大雨，

但仍不減民眾的熱心。歷史的傷害已經造成，

真誠的歉意或許無法改變什麼，卻能真實記取歷史教訓莫再重蹈覆轍。...

 回憶起十多年前，那時我代表世界展望會前往蘇丹、盧安達、烏干達探視難民，在這些地區裡讓我印象最為深刻的就屬盧安達了。

　 當我前往盧安達探視難民時，正逢盧安達戰亂時的難民潮，很難想像將近有兩百萬難民逃至肯亞邊境的場景是什麼樣，面對戰火吞噬掉整個家園，親人失散流離失所的景象，讓我感到無比的心酸。在一群孤兒中我發現了一個小女孩，年幼的他伏臥在母親的屍體上，頓時失去依賴的女孩只能不停地哭泣，在戰亂中失去至親的那種痛我想任誰都無法體會。我抱起這個哭泣女孩，將他放入我的懷中安慰他、試著逗他開心，過了一會兒小女孩的臉上終於露出了笑容，天真無邪的笑容雖然能暫時止住喪母的痛，但當我離開之後這小女孩又該何去何從呢？我實在很不捨孩子們受到如此殘酷的考驗，更不希望在戰亂中看到他們受害。

雖然前往非洲探訪難民，已是十多年前的往事，但回憶起盧安達，我深刻的體會到戰火的無情，尤其是在這些難民的眼裡，我看見他們的徬徨與無助，同時我也看到了戰爭的悲涼與無奈。我感嘆「種族歧視」，令當地人世世代代，都必須在生死存亡裡搏鬥，「他們沒有機會，在美麗天然的非洲大地成長，這一群人究竟有什麼過錯呢？」，希望藉著此行，把所見所聞公諸於世，讓大家有所警惕、珍愛生命。

器官捐贈的理念就是讓生命延續下去。在剛開始推動器官捐贈卡時，因為傳統觀念的束縛以及擁有這樣理念的人並不多，所以支持或簽署器官捐贈卡的人也就寥寥可數。即便是人數不多，但我認為只要是對的事，並且對於整個社會來說是有益的事，就一定要堅持下去、努力以赴；而器官捐贈就是這樣有意義，因為有器官捐贈讓許多將瀕臨破碎的家庭得以挽救，它讓許多原本無法繼續生存的人延續生命，它更因為個人大愛的付出讓整個社會充滿溫情。歷經多年的努力，再加上國人的觀念已有改變，現在有越來越多的民眾都簽署了器官捐贈卡，當我看見這麼多人願意加入器官捐贈的行列，我內心真的很感動，這種感動並不是因為自己的努力有了回報，而是因為我能感受到每個人都在累積對生命的關愛，他們並非只為自己的生命付出，同時也願意將這份愛與人分享。

我相信凡事有捨就有得，只不過是一張器官捐贈卡，但它卻讓我們的社會更加溫暖，也讓每個願意付出的人，讓生命變的更有意義。

其實，在我成為董氏基金會的義工前，那時我還在電視螢光幕上當明星，明星的生活是很繁忙的，而且當時的壓力也很大，並不是一般人可以想像的到，再加上年紀輕不會想，就這樣不知不覺沾染上菸癮。沒想到我一吸菸就是十二年，每天與菸為伍的日子已養成習慣，一天至少要吸上三包的菸才足夠，我承認自己的確是十足的老菸槍。雖然過程中我有試圖把菸戒掉，但是對於一個菸齡十二年的老菸槍來說真的很難，而且當時也不像現在有許多戒菸的管道可以幫我，自然而然就無法戒菸成功。後來，我之所以戒菸成功全是因為身體出現了問題，我明白如果再這樣繼續抽菸下去，身體一定會無法負荷，到時候的問題絕對會比現在更嚴重，這時菸癮才好不容易戒掉。

戒菸之後的我，倒是有點像從菸獄裡釋放出來的「更生人」，我發現原來不吸菸的生活是可以如此美好，身體的狀況也漸漸有所改善；因此我決定要把這戒菸的好處告訴所有吸菸的人。擔任董氏基金會的終身義工後，我有許多的機會見到所謂的「癮君子」，我以過來人的身份勸這些人應該要及早把菸戒掉，同時把戒菸的方法跟他們分享，我衷心期盼這些人也能跟我一樣從菸獄裡跳脫出來，從此與香菸斷絕並回到無菸的環境裡生活。只是，對許多長年吸菸的老菸槍來說，想要短時間內就把陪伴他多年的「菸友」甩掉，確實很難辦得到，這種狀況是因為長久吸菸所導致的「尼古丁成癮」。面對這群有心與菸品戰鬥的朋友們，我都持續鼓勵他們不要放棄，時時打電話關心他們戒菸的狀況，精神上的支持與關懷對這些朋友來說真的很重要。

除了跟吸菸的朋友們分享我的戒菸心得外，有機會我也會到學校去做衛生教育，學校裡小朋友天真可愛的臉孔就像是小天使一樣，洋溢著健康、快樂的氣息；面對著這些可愛的小天使，我希望他們能夠明白吸菸對健康的壞處，同時我也會告訴他們︰「小朋友，如果以後你們有看到大人在吸菸，要記得跟大人說這樣的動作是不好的；還有小朋友你們千萬不要去學習吸菸的動作喔。」畢竟，最好的拒菸之道就是永遠不要吸菸。
我以過來人的體驗深刻了解吸菸對健康的傷害，為了健康的著想我勸許多吸菸的朋友及早戒菸，不論這位朋友跟我認不認識；基於對生命的尊重，以及維護眾人的健康權利，我都應該挺身而出當面勸導，我希望以這樣小小的一個動作，能喚醒吸菸者對於自身健康的重視，並且更能尊重生命給予的恩惠。

反之，如果只是以義工的態度，去跟人共事共處，那麼這個社會就不需要有義工了。我覺得當我們興起想做義工的念頭時，其實應該先捫心自問，生活中是不是做到了兄友弟恭？在家裡是不是做到了孝順父母？在社會上是不是一個守法有德的好公民？在職場上是不是一個奉公職守的人？如果這些都能做到，就非常了不起了。

然而，我看到社會上許多年輕人，在情場上只知狂取豪奪不懂得珍惜情感、在垃圾處理上不願隨手做分類、在公車上不知禮讓婦孺、在機場裡不懂排隊買票，這些都表示著我們社會需要的並非眾多的義工，而是需要義工的情懷公德心啊！有些時候我也會把多年來從事公益這條路的心得與大家分享，面對許多有心想從事公益的親朋好友們，我都會這樣建議他們—從生活中做公益，在公益裡過生活。

如果還有來生，我仍然會選擇以義工為終身職志。因為，義工有著奉獻他人的寬廣情懷，而成為義工可以讓我了解真正的快樂是來自於幫助他人。至今，我仍每天默默繼續義工的工作，以行動感動社會大眾，期望能帶動大家的「義工情懷」。

我真的很開心這位女士願意與我分享她戒菸的心路歷程，在她身上我看到了許多戒菸者因為戒菸失敗而產生的懊惱、沮喪，也強烈感受到她渴望成功戒菸的心情，在這裡我也同樣的告訴各位親愛的朋友，吸菸就像是一種慢性病，沒有經過專業的指導，要自己靠意志力戒除真的很困難。
決心固然是戒菸的首要條件，但是在戒菸的過程中，牽涉到生理、心理多方面的難關，我衷心的建議有戒菸需求的朋友，可以到設有戒菸門診的醫院或診所，讓家醫科、胸腔科的專業醫師協助您擺脫菸癮束縛。

這讓我想起了幾年前很紅的哈寶寶，「這是一句好話 再試一下，一試再試 試不成 再試一下~」，戒菸是一定要一試再試的！一試再試，試不成，再試一下！各位朋友，如果因為忍不住偷吸了一根菸，就否定自己之前的努力，前功盡棄的重回吸菸的日子…，那真的就太遺憾了！

最近看到越來越多的朋友在部落格中分享自己戒菸與拒菸的故事和想法，真的覺得大家都好可愛、好了不起唷！我不僅很慶幸自己能趁早戒除長達12年的菸癮，我更希望能盡其所能的幫助更多這些與菸癮搏鬥的朋友，短短的幾分鐘，也許不能真的給予這位女士實質的幫助，但是也許能讓這些想戒菸的朋友感受到溫暖。

在戒菸這條辛苦的路上，我們不需要做獨行俠，只要願意跨出這一步，會有很多人給予我們鼓勵、支持與協助。親愛的朋友，如果你也有這樣的困擾，請不要讓自己孤軍奮戰。
另外，我們面對身邊所有不吸菸的親朋好友，特別是對青少年族群，更是可以以過來人的經驗，叮嚀他們、也提醒自己，吸菸是多麼不好的行為、戒菸又是多麼的辛苦，所以，最好的拒菸方法就是根本不要開始！

（中央社記者陳舜協台北十九日電）與國際同步舉行、兩年一次的「戒菸就贏」比賽正在接受癮君子報名。為宣傳無菸健康環境及「戒菸就贏」比賽，全國四十六個營業場所都是無菸職場的新竹貨運，不只無償提供一百五十部宅配車貼上「戒菸就贏」海報，更鼓勵員工參加這次比賽。

新竹貨運今天在三重營業所為一百五十部宅配車貼上「戒菸就贏」海報，現場上百位司機更在營運長陳榮泉帶領下宣示「新竹貨運，戒菸就贏」，隨後並接受交通部總務司司長邱大展、董氏基金會終身義工孫越、陳淑麗授旗。

陳榮泉表示，新竹貨運認同「吸菸有害健康」，為了同仁健康，早在三年前就推動「無菸職場」，不僅四十六個營業場所落實無菸環境，兩千兩百多部營業車也嚴格規定車內禁菸，這次參與「戒菸就贏」活動，新竹貨運不僅出車供貼海報宣傳，所有營業車內也都會放置宣傳文宣及報名表，司機化身拒菸大使，盼讓更多人因此戒菸。

除了出車外，新竹貨運有不少同仁也在號召下報名參加「戒菸就贏」比賽，以三重營業所為例，全所一百三十多位員工，報名參加比賽的就超過九十位。

三重營業所所長蕭家東表示，他本人就是個「菸槍」，今年過年前原本已戒菸一個多月，但過年時一不小心就破戒，才知道徹底戒菸真的不容易，他要利用這次報名參加比賽的機會「雪恥」，徹底戒除抽菸習慣。

董氏基金會表示，「2008戒菸就贏比賽」自四月二日開始報名，目前有將近五千組報名，今年可望突破兩萬組，有意報名參加的癮君子，可逕上「華文戒菸網」 (http://www.e-quit.org)瀏覽報名，或電02-27766133 轉1董氏基金會洽詢報名事宜。970419

戒菸就贏比賽」如火如荼的進行中，身為董氏基金會義工的我也一刻不得閒，為了號召大家參與我們這個有意義的活動，我整個四月穿著「戒菸就贏比賽」的T恤當做制服，幾件衣服輪流替換著，參與各場演講及錄影活動，宣導「戒菸就贏比賽」。

        為了宣導明年即將上路的「室內公共場所及三人以上共用之室內工作場所全面禁菸」新法。受鶯歌衛生局之邀，前往傳統產業工廠舉行演講，並呼籲大家參與「戒菸就贏比賽」。

        這次由鶯歌衛生局主辦的「無菸職場」演講，主要是針對南俊股份有限公司、憶和玻璃股份有限公司、新光人壽鶯歌服務處、同欣股份有限公司的公司員工，做無菸職場的宣導，4/9號到了憶和玻璃股份有限公司進行第一場演講，4/11號則到了南俊股份有限公司進行第二場演講，身為成功戒菸者，我很開心能夠到這兩家公司向大家分享我的戒菸心得，也很高興能夠對於無菸職場的部份做出建議，戒菸與禁菸是為了維護大家的健康，能夠正確的宣導是成功的第一步。

最近我到董氏基金會幫忙打電話給所有的電視台窗口，請求最後一周加強幫忙播放Jolin代言的15秒「2008戒菸就贏」公益廣告，在捷運車廂上隨手翻開U PAPER捷運報，沒想到裡面有「戒菸就贏比賽」的英文版活動相關訊息，大家別忘了趕緊把握最後的報名時間，一起響應兩年一次的「戒菸就贏比賽」喔！

5/31號是眾所皆知的世界禁菸日，世界衛生組織(WHO)將今年的「世界禁菸日」主題訂為「無菸青年」，董氏基金會很高興能夠邀請到線上最火紅的星光三幫，來擔任這次的反菸大使，身為董氏終身義工的我，面對這麼有意義的活動，當然是一馬當先。

面對這些年紀輕輕就對自己的想法這麼有見解的孩子，我看了好生欣慰，像是曾經在腫瘤科病房擔任護士的佳瑩，曾經看過病患因為吸菸而黑掉的肺部，所以自己絕對不會吸菸；而鳳君和礎寧身為廣告設計系的學生，也表示訴求為「香」菸的菸品其實是廣告噱頭，菸其實一點也不香，更幌論是二手菸味實在是難聞的不得了；芯儀出身幼保系，陪伴孩童觀賞節目時，對於畫面上出現吸菸的鏡頭，覺得十分不妥，不管是好人還是壞人，都不應該吸菸；雨宣則認為，儘管有些同學會吸菸，但自己要以身作則，沒必要為了吸煙賠上自己的健康；綽號歐巴馬的聖恩，也跟歐巴馬一樣不吸菸，因為他最愛的跳舞，是需要很好的肺活量才能支持的；班長忠穎認為吸食菸品就像吸食毒品一樣，只要沾染上，就一被子無法擺脫；來自美國的彥博，居住在加州，而加州自1998年起就推動禁菸，包含酒吧在內的室內公共場所和工作場所都全面禁菸，因為美國這個自由國度，認為自由是以不妨礙他人自由為前提；靖倫在記者會上特別手持2004、2006年新加坡新舊版的菸品警示圖文，強調這種「血淋淋」、「活生生」的警示圖文，絕對可以有效嚇阻吸菸、避免吸菸人口增加；最後則是在星光三班中唯一一位吸菸者嗣敬，身為戒菸前輩的我，真佩服他有勇氣能夠站出來參與這個活動，因為要成功戒菸是件辛苦的事，在面對參賽與戒菸的雙重龐大壓力，嗣敬因為有了其他星光同伴的支持，讓他更有信心自己能夠成功。

而最後我也要提醒大家，董氏基金會近期已將所有拒菸連署的布旗寄至全國大專院校，希望所有的大專學生，都能加入台灣青年響應國際拒菸連署行動的行列，甚至主動向學校的軍訓室詢問、表達參與連署的意願；各學校如有布旗不敷使用的，也歡迎來電向董氏基金會索取，並且在6月中以前將所有連署布旗寄回董氏；董氏帶收齊所有布旗後，將立刻轉寄國際主辦單位，以拔得頭籌，讓台灣成為率先響應國際拒菸行動之一員。